El campus deportivo de verano de Brazilian Jiu-Jitsu en Mataró. 5 semanas de diversión, técnica y valores para niños de 5 a 14 años.
El jiu-jitsu no es pelear. Es aprender a controlar, a pensar y a respetar. Esto es lo que se llevará tu hijo/a del camp:
Cada semana tiene un enfoque diferente. Se alternan sesiones de Gi (con kimono) y No-Gi (sin kimono). Cada viernes: evento especial.
| Hora | Actividad |
|---|---|
| 9:00-9:20 | Warm-up: movilidad específica BJJ, hip escapes, shrimping, granby rolls |
| 9:20-10:10 | Técnica (Gi o No-Gi): posiciones, transiciones y drilling en parejas por nivel |
| 10:10-10:20 | 💧 Parada de hidratación |
| 10:20-11:00 | Sparring posicional: guard passing, sweeps, escapes — rounds por posición |
| 11:00-11:25 | 🍞 Almuerzo y descanso |
| 11:25-11:55 | Repaso técnico: drilling específico, correcciones y situational sparring |
| 11:55-12:30 | BJJ Games: Sharks & Minnows, King of the Mat, Sumo BJJ, Hunt the Submission |
| 12:30-12:40 | 💧 Parada de hidratación |
| 12:40-12:55 | Challenge del día: reto técnico + juego competitivo por equipos |
| 12:55-13:00 | 🥇 Cierre: reconocimientos, equipo ganador, recogida |
Tu hijo/a va a entrenar para mejorar integralmente su jiu-jitsu: técnica, físico y mentalidad. Todo mientras se divierte y estrecha relaciones con sus compañeros de entreno.